Każdy z nas chyba od czasu do czasu lubi napić się piwa bądź spędzić romantyczny wieczór przy kieliszku wina. Często jednak zapominamy, że alkohol nie wpływa dobrze na stan naszego organizmu. Co prawda niewielka ilość czerwonego wina do obiadu wspomaga trawienie oraz poprawia krążenie krwi, jednak w większych ilościach wpływa negatywnie na stan skóry, wątrobę, samopoczucie oraz figurę. Najbardziej kaloryczne jest oczywiście piwo, dzięki zawartości drożdży i chmielu. Jeśli chcemy więc prowadzić skuteczną dietą, bądź rozpocząć odchudzanie musimy wykreślić z naszego jadłospisu piwo, oraz inne alkohole. Zamiast tego, znacznie korzystniej dla zdrowia wyjdzie nam uzupełnienie diety o zdrowe suplementy, witaminy oraz minerały. Zamiast puszki piwa i chipsów podczas oglądania telewizji bądź ślęczenia przy komputerze, lepiej jest zjeść owoc albo zastosować suplement diety. Na przykład proponowany rzez firmę Herbalife baton proteinowy, będący pyszną i zdrową przekąską, która zawiera jedynie 126 kalorii oraz 3 razy mniej węglowodanów i tłuszczu niż inne słodycze. Wniosek z tego taki, że pomimo wszelkich starań i ćwiczeń, nadużywając alkoholu zaprzepaszczamy szansę na idealną sylwetkę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz